こんにちわ!渋谷らんです。


寒い時期から蓄えてしまった身体の余分なお肉。そろそろどうにかしないと、これから春に向けて、いきなりダイエットとなるとハードルが高いので、まずは食事からバランスのいい身体づくりをしていきたいものですね♪




そこで今回ご紹介するのはヘルシーで健康的なランチを食べてダイエット効果も見込めるお店を紹介します!


先日、私が訪れたのは表参道にある「Cafe Le Pommier」というフレンチカフェ。


その目的はアボカド!!!


アボカドにはビタミンEやカリウム、食物繊維など様々な成分を含んだ栄養価の高い果物なんです!!!


そして脂肪分が多いものの、コレステロールを減らす不和脂肪酸が主体なのでとってもヘルシーで健康的な食べ物なんです。


アボカドが綺麗にスライスされていて食べるのがもったいないくらいでした。
アボカドの下には低温でスチームされたササミチキンがサンドされていて美味しくいただきました♪




中々すぐにはダイエットに踏み切れない方にもヘルシーランチとしてオススメのお店だったので皆さんも是非行ってみてください♪


一緒に無理なく健康で美しいからだ作りをしていきましょう!



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